الرئيسية / الصحة / هل تشعر بالقلق والتوتر وارتفاع في ضربات القلب؟

هل تشعر بالقلق والتوتر وارتفاع في ضربات القلب؟

هل تشعر بالقلق والتوتر وارتفاع في ضربات القلب؟

ربما تهدئ نفسك بواسطة النفخ ,, النفخ في اصبع الإبهام يؤدي للتخفيف من ضربات القلب لأنه يتحكم في عصب فاجوس الذي يتحكم في ضربات القلب

عند تخدل أو تنميل أصابع يدك فما عليك سوى تحريك رأسك من جهة لأخرى وسيزول التخدل على الفور

عند احساسك بالتهاب الحلق فما عليك سوى فرك اذنيك لان هناك أعصاب محفزة بها وعند فركها يحدث رد فعل بالحنجرة فيحدث بعد ذلك تشنج بسيط يساعد على تخفيف الألم

اذا كنت تعاني من التوتر وضغوط الحياة اليومية فما عليك سوى غسل الوجه بالماء البارد مع التنفس بطريقة جيدة وستلاحظ الفرق.

عند التعرض لنزلات البرد يصاب الشخص بانسداد الأنف، فعند حدوث ذلك ما عليك سوى رفع لسانك إلى سقف حلقك ثم الضغط بالسبابة على المنطقة بين الحاجبين

اذا كنت مممن يخشى أخد الحقن بسبب آلامها، فإن السعال أثناء أخذها يخفف من هذه الآلام

إذا تعرضت لحرق خفيف، فبدلاً من وضع كيس من الثلج على هذا الحرق، قم بالضغط على المكان المحترق بأصابعك. نتيجة لذلك فإن درجة الحرارة في هذا الجزء ستعود إلى طبيعتها

وضع اليد على شىء ثابت مثل المنضدة أثناء الدوخة يمنعها، لان اليد تحتوي على أعصاب تعطى اشارات للمخ بالتوازن

لتخفيف ألام الصداع النصفي قم بفرك المنطقة بين اصبعي السبابة والابهام من الجهتين مع الضغط الخفيف عليها وهذه الطريقة فعالة لعلاج الصداع النصفي

لتخفييف آلام الأسنان ضع قطعة من الثلج في الجزء الخلفي من اليد بين اصبعي السبابة والابهام وسوف يختفى الألم تماما، لأن هذه المنطقة بها الاعصاب المسئولة عن الشعور بالألم.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

علاج القولون العصبي (بومزوي) وزيادة الوزن وصفة مجربة وفعالة

وصفة علاج بومزوي ( القولون العصبي ) وزيادة الوزن مجربة صحيحة : ...